超簡単大人のスムージー

小さなお子さまに作りたい時は、ほうれん草を少なめに、柿を多めにしてあげると飲みやすいです！
このレシピの生い立ち
スーパーで売ってた柿を使って、スムージーを作りたいと思ってチャレンジしてみました！

材料

  1. りんご 1/4個
  2. 柿 1/2
  3. ほうれん草 1/4束
  4. 水 90cc

作り方

  1. 1

    りんご、柿、ほうれん草を小さく切る。

    • 超簡単☆大人のスムージー作り方1写真
  2. 2

    ミキサーに切った柿、りんご、ほうれん草を入れて水を90cc入れる。

    • 超簡単☆大人のスムージー作り方2写真

コツ・ポイント

ほうれん草の苦味が少しあったので、小松菜にアレンジするととても飲みやすいです！！

水じゃなく、ヨーグルトか牛乳にするとまろやかになります！

Tags:

ほうれん草 / りんご / 柿 / 水

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