全部適当、味も適当。皿一つでフライパン不要。このレシピの生い立ち電子レンジだけでグラタンできないかな〜と思って。
- 玉ねぎスライス 小1玉
- 人参 1/2本
- じゃがいも 小2個
- ピーマン 3個
- ミニトマト 3個
- ハム 1枚
- 小麦粉 大さじ1
- ピザ用チーズ 適量
- ドライバジルフレーク 適量
- パン粉 適量
- 洋風だし顆粒(コンソメ) 適量小さじ1.5
- 黒コショウ 適量
- 豆乳 1カップ
作り方
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1
皿ひとつで。耐熱皿に、玉ねぎスライスをレンチン、500W3分くらい。私はくし形を更に半分にしてる。トマト写真忘れた。
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2
同じ皿に人参スライスを追加してレンチン、500W3分くらい。私は千切りにしちゃって更に時短してる。
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3
同じ皿にじゃがいもスライスを追加してレンチン、500W3分くらい。かなり薄く切ってる。
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4
同じ皿にピーマン、トマト、ハムなどのスライスを追加、調味料をかけて軽く混ぜる。
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5
豆乳を投入(笑)してレンチン、500W3分くらい。
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6
ピザ用チーズ、ドライバジル、パン粉を振りかけ、予熱したオーブン170度で20分くらい。焦げ目はグリルを追加して。
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7
ご飯を入れてみたら旨かった(なんちゃってドリア)。何でも良さそう。焼き立てはサラサラ、すぐにしみ込んでいく。
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8
チーズ無しの時は塩分が足りません。味付け追加して下さいね。
コツ・ポイント小麦粉の量は適当。量やトロミが欲しいなら増やしても。具材にかけて混ぜればダマになりにくい。具を深くしすぎると液に浸かりません。味付けはお好み、私はケチャップかけてる。