砂糖もバターも卵も使わない、超低カロリークッキーです！簡単なので、ぜひ１度作ってみて下さい☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中にも安心して食べれる物を作ってみました！デトックス効果をもつ、おからをたっぷり使用しているので便秘解消にも！?飲み物と一緒に食べて下さい☆
材料
- 生おから 100g
- HM 70g
- 牛乳 20cc
- 薄力粉 少々
作り方
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1
おからとホットケーキミックスを混ぜます。
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2
そこに固さを見ながら、牛乳を加え、混ぜます。結構少なくて大丈夫です！(約20cc)
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3
まな板などにラップをし、くっつかないように薄力粉をすき、のし棒で平たく伸ばします。(オススメは１〜２mmくらい)
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4
平たく伸ばしたものをカットします。(包丁で切っても、型抜きをしても、何でもＯＫ！)
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5
200度に温めておいたオーブンで20分焼きます。(時間は焼き加減を見ながら、調節してください。)
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6
キツネ色になったら完成です！
コツ・ポイント
薄〜く焼くとパリっとして美味しいです♪
