お手軽かつボリューミーなサラダです。手を汚さずに調理工程もほぼ無いのでズボラさんにおすすめ。ダイエットやおつまみにも！
このレシピの生い立ち
ズボラな自分がダイエット中にお腹いっぱい美味しいものを食べたかったので試行錯誤してこのレシピにたどり着きました
材料
- 千切りキャベツ 100g (or 半袋)
- いなば 国産とりささみフレーク低脂肪 1缶
- 醤油 A: 小さじ1
- 辣油 A: 適量
- 味の素 A: 一振り
- （オプション）絹豆腐 150グラム
作り方
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1
スーパーやコンビニの千切りキャベツ／サラダ半分くらいの千切りを用意します。もちろんご自身でキャベツ千切りしてもOKです
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2
ささみ缶に A. を入れて混ぜ混ぜします。辣油はお好みで！
なお、ささみはスーパーのものをレンチンして利用してもOKです -
3
1. に 2. を雑にぶっかけます。汁も含めてOKです。汁っ気が苦手な人は身だけ乗せましょう
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4
完成です。辛味・旨味が欲しい方は追い辣油しても良いでしょう
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5
ボリュームが欲しい方はさらに絹豆腐の上に乗っけても美味しくいただけます！（その場合2. の分量を調整しましょう）
コツ・ポイント
特に無いです。辣油はお好みでご調整くださいませ！
