庭の無農薬のレモングラス、ローズゼラニウム、ミントなどを入れてみたら、とにかく爽やかで美味しすぎ
このレシピの生い立ち
今朝作ったグリーンスムージーです。とにかく香りが素晴らしくて美味しいので載せます。ハーブ類は、妊娠中はNGの物があるので、妊娠中の方は避けて下さいね。
材料
- りんご（大きい） ４分の１個
- 有機バナナ(完熟の大きめのもの) １本
- 生姜（スライスしてバラ冷凍しておくと便利） １かけ
- キウイ １個
- レモングラス(葉先から25センチくらい) 3本
- ローズゼラニウム 葉っぱ２枚くらい
- ミント 6枚くらい
- 水 150ミリリットル
作り方
-
1
りんご、キウイはよーく洗ってカット。バナナは皮をむく。レモングラスは4センチくらいにキッチンばさみでカット
-
2
全ての材料をミキサーで滑らかになるまで回して完成♪トッピングはお好みで
コツ・ポイント
キウイは、固いヘタを取り除いて下さい。ハーブ類は、全てフレッシュのものを使用してます。バナナの甘さが大事なので、よく熟れたものを使ってください。キウイとりんごを一緒に(常温)しておくと、キウイが追熟して甘くなるので、そのキウイを使用します
