質素ないわし定食

いわし、ご飯、味噌汁、たくあんの、質素な定食です!
このレシピの生い立ち
なんとなく

材料

  1. ご飯 1膳
  2. たくあん 3枚
  3. いわし 3尾
  4. サラダ油 小さじ1
  5. お湯 150cc
  6. 味噌 小さじ2
  7. 小ネギ 適量
  8. 鰹節 2g
  9. 味の素 3振り

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を引く。

    中火で温めて、いわしを入れる。

    • 質素な「いわし定食」作り方1写真
  2. 2

    蓋をして、片面3分ずつ蒸し焼きにする。

    • 質素な「いわし定食」作り方2写真
  3. 3

    器にお湯、味噌、小ネギ、鰹節、味の素を入れる。

    よく混ぜて、味噌をしっかり溶かす。

    • 質素な「いわし定食」作り方3写真
  4. 4

    ご飯、たくあん、焼いたいわしをお皿に盛り付けたら完成です!

    味噌汁も忘れずに

    • 質素な「いわし定食」作り方4写真

コツ・ポイント

いわしではなく、ししゃもでも良いです。

味噌汁の味噌が出汁入りなら、鰹節、味の素を入れなくても良いです。

Tags:

いわし / お湯 / ご飯 / たくあん / サラダ油 / 味の素 / 味噌 / 小ネギ / 鰹節

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