豚肉のズッキーニロールクミン風味

せん切りにしたズッキーニを豚肉で巻いて、ソテーしました。クミンの香りと、ペッパー&レモンで夏らしい爽やかな味になりました。【2007/8/6 S&Bクミン使いこなし賞をいただきました】【’07/9/13話題入りさせていただきました】
このレシピの生い立ち
お弁当に便利でよく作る肉巻きは照り焼き風ですが、畑でとれたズッキーニを生かしたくてスパイシー&爽やかな味付けにしてみました。

材料

  1. 豚薄切り肉 300g(8~10枚)
  2. ズッキーニ 1本
  3. ■S&Bクミンパウダー 小さじ2
  4. ■塩 小さじ1
  5. ■ブラックペッパー 小さじ2
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. ブラックペッパー 適宜
  8. レモン汁 適宜

作り方

  1. 1

    ズッキーニは斜め薄切りからせん切りにし(マッチ棒くらい)、さっと水にさらしてよく水気を切る。

  2. 2

    豚肉は広げて■のクミン、塩、こしょうをパラパラとふる。

  3. 3

    《1》のズッキーニを豚肉の枚数に等分し、豚肉でくるくる巻く。楊枝などは不要です。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを熱し、巻いた豚肉の巻き終わりを下にしてしばらく焼く。焼き目がついて閉じ目がくっついたら、転がすように焼く。まんべんなく焼き色がついたらふたをして火を通す。

  5. 5

    豚肉を皿に盛り付け、ブラックペッパーとレモン汁を好みでかける。

  6. 6

    ケチャウルレシピさんが、焼き汁に白ワインを加えてアルコールを飛ばし、バターをほんの少しいれてソースを作ってくれました。

  7. 7

    ちなみにいただいた賞品のスパイス&ラックです。可愛くて実用的で嬉しい♪

    • 豚肉のズッキーニロール*クミン風味作り方7写真

コツ・ポイント

周りに綺麗な焼き色がついてからふたをしてくださいね。ズッキーニはナスに替えても美味しいですよ♪

Tags:

■S&Bクミンパウダー / ■ブラックペッパー / ■塩 / オリーブオイル / ズッキーニ / ブラックペッパー / レモン汁 / 豚薄切り肉

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