せん切りにしたズッキーニを豚肉で巻いて、ソテーしました。クミンの香りと、ペッパー&レモンで夏らしい爽やかな味になりました。【2007/8/6 S&Bクミン使いこなし賞をいただきました】【’07/9/13話題入りさせていただきました】
このレシピの生い立ち
お弁当に便利でよく作る肉巻きは照り焼き風ですが、畑でとれたズッキーニを生かしたくてスパイシー&爽やかな味付けにしてみました。
材料
- 豚薄切り肉 300g(8~10枚)
- ズッキーニ 1本
- ■S&Bクミンパウダー 小さじ2
- ■塩 小さじ1
- ■ブラックペッパー 小さじ2
- オリーブオイル 大さじ1
- ブラックペッパー 適宜
- レモン汁 適宜
作り方
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1
ズッキーニは斜め薄切りからせん切りにし(マッチ棒くらい)、さっと水にさらしてよく水気を切る。
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2
豚肉は広げて■のクミン、塩、こしょうをパラパラとふる。
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3
《1》のズッキーニを豚肉の枚数に等分し、豚肉でくるくる巻く。楊枝などは不要です。
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4
フライパンにオリーブオイルを熱し、巻いた豚肉の巻き終わりを下にしてしばらく焼く。焼き目がついて閉じ目がくっついたら、転がすように焼く。まんべんなく焼き色がついたらふたをして火を通す。
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5
豚肉を皿に盛り付け、ブラックペッパーとレモン汁を好みでかける。
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6
ケチャウルレシピさんが、焼き汁に白ワインを加えてアルコールを飛ばし、バターをほんの少しいれてソースを作ってくれました。
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7
ちなみにいただいた賞品のスパイス&ラックです。可愛くて実用的で嬉しい♪
コツ・ポイント
周りに綺麗な焼き色がついてからふたをしてくださいね。ズッキーニはナスに替えても美味しいですよ♪