豚肉のいしる炒め

魚醤油のいしるでお肉のうまみが増して、香り高く仕上がりました。いしる独特の香り、火を通すとやわらぎ、食べやすいですよ。

材料

  1. 豚こま切れ肉 300g
  2. ニンニク(すりおろし) 小さじ1/2
  3. ショウガ(すりおろし) 小さじ1/2
  4. 甘酒 ID:17569364 大さじ2
  5. タマネギ 1/2個分
  6. パプリカ 1/2個
  7. 青ネギ 1/2束
  8. いしる 大さじ2
  9. 味噌 大さじ1/2
  10. 菜種油 大さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉に甘酒、ニンニク、ショウガをまぶして20分程置いておく。いしると味噌を合わせる。

    • 豚肉のいしる炒め作り方1写真
  2. 2

    タマネギは薄切り、パプリカは細切り、青ネギは他の野菜と長さをそろえるくらい4cm程に切る。

    • 豚肉のいしる炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンに菜種油をひき、熱したところに豚肉を入れて炒め、全体に白っぽく変わったらタマネギを加えて更に炒める。

    • 豚肉のいしる炒め作り方3写真
  4. 4

    肉に焦げ目がつき、タマネギが透き通ってきたらパプリカ、青ネギ、いしると味噌を合わせたものを入れて炒め合わせる。

コツ・ポイント

*肉に麹やショウガなどがまぶしてあると焦げ付きやすいので、火加減に注意します。

*メーカーによってもいしるの塩味が異なることなることがあるので、お好みでいしるの量を調整してください。

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いしる / ショウガすりおろし / タマネギ / ニンニクすりおろし / パプリカ / 味噌 / 甘酒 ID:17569364 / 菜種油 / 豚こま切れ肉 / 青ネギ

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