柔らかい春キャベツがお勧めです。
材料
- 豚ロース薄切り 130g
- 春キャベツ 150g
- ピーマン 1個
- 青ネギ (小口切り)大さじ1
- 生姜 (ミジン切り)小さじ1
- サラダ油 適量
- 塩 (ピーマン炒め用)ひとつまみ
- ごま油 (仕上げ用)小さじ1
- 【合わせ調味料】
- 味噌 大さじ1
- 水 大さじ1
- 鶏がらスープの素 少々
- 砂糖 大さじ1
- 酒 小さじ1
- 豆板醤 小さじ1/2
作り方
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1
材料を切ります。★豚は一口大に★春キャベツは一口大のざく切りに★ピーマンは縦半分に切ってから、横に5mm幅に切ります。★青ネギは小口切りに★しょうがはミジン切りにします。
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2
合わせ調味料を作ります。
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3
春キャベツは皿に入れてレンジ蓋(orラップ)をして電子レンジで約2分加熱します。※あと少しで仕上がるという柔らかさまで時間は加減して下さい。
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4
フライパンにサラダ油を熱し、塩ひとつまみとピーマンを同時に入れて色よく食べごろになるまで炒め、取り出しておきます。
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5
フライパンにサラダ油を熱し、生姜・青ねぎで香りをだし、豚肉・キャベツの順に炒め、【合わせ調味料】で味をつけます。
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6
炒めたピーマンを加え、仕上げにごま油を加えます。
コツ・ポイント
★材料別に下準備をして、一気に仕上げます。★今回は春キャベツを使っています。★豆板醤はお好みの量に変えて下さい。