豚肉お弁当四苦八苦しています お肉入れなきゃね。 豚肉 100g 塩コショウ 少々 ケチャップ 適量 作り方 1 フライパンに薄く油を引き、豚肉を入れて炒める 2 色が変わって炒めたら、塩コショウを少ししてケチャップをかけて終わり 3 余熱でケチャップは温まります。