豚ばら肉とじゃがいものピリ辛炒め

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このレシピの生い立ち
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材料

  1. 豚ばら肉 40g
  2. じゃがいも 40g
  3. ごま油 2g
  4. 6g
  5. 砂糖 1g
  6. スイートチリソース 4g
  7. 白だししょうゆ 2g
  8. ミニトマト(黄) 15g

作り方

  1. 1

    豚ばら肉は4cm幅に切る。

  2. 2

    じゃがいもは厚めの半月切りにし、硬めに茹でる。

  3. 3

    ボウルに酢、砂糖、スイートチリソース、白だししょうゆを入れよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    フライパンに豚ばら肉を入れさっと炒め、ごま油を入れ、水気を切ったじゃがいもを入れ、炒める。

  5. 5

    ④に③を回し入れ、味付けし、くし形に切ったミニトマトを入れる。

  6. 6

    器に⑤を盛り付ける。

コツ・ポイント

1人分

エネルギー…220kcal

たんぱく質…6.6g

カリウム…278mg

リン…67mg

食塩相当量…0.4g

Tags:

ごま油 / じゃがいも / スイートチリソース / ミニトマト(黄) / 白だししょうゆ / 砂糖 / 豚ばら肉 /

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