パンケーキみたいにふくらんじゃう。そこまでいかんかっ
(*´∀`*)もんじゃ焼きの好きな関東の方にもいけると思う。
このレシピの生い立ち
春はダイエット☆と決めたとたん、ソースたっぷりの粉物が食べたくなった。カロリー高っ
(○゚∀゚)キャベツをふんだんに入れて作ったらめちゃうまでした。何これ、お母さん天才ちゃうか!と褒められました。あんたええ子やんか(^O^)
材料
- キャベツ(千切り)大1/3 260g
- 卵 2個
- お好み焼きの粉 1/2カップ〜
- 豆腐 1丁(350g)
- 小口ねぎ 適宜
- 竹輪 3本位
- 豚バラ(細切れ) 100g
- 揚げ玉 大さじ2
- 桜えび 大さじ1
- ほんだし(顆粒) 小さじ1/3
- サラダ油 適宜
- *お好み焼きソース 適宜
- だし汁 ※うどんのスープ等でも(こちらはなくもOK)
- ほんだし(顆粒) 小さじ1
- 濃口醤油 小さじ0.5
- 塩 小さじ0.3〜0.5
- みりん 小さじ1
- 酒 小さじ1
- 水 300cc
- 小口ねぎ 適宜
作り方
-
1
キャベツはスライサーで千切りしてさっと洗っておく。もちろん包丁で千切りしても。竹輪はうすくスライスしておく。
-
2
大きめのボールに豆腐、卵を入れて泡立て器で混ぜる。お好み焼きの粉、ほんだし小さじ1/3を入れて混ぜる。
-
3
キャベツ、小口ねぎちくわ、揚げ玉を入れてさっくり混ぜる。箸の方が混ぜやすいかも。結構キャベツ多いです。
-
4
熱したフライパンに小さじ1のサラダ油を入れて、生地を流し入れます。一口大に切った豚肉をのせます。
-
5
こんがり焼きます。片面焼き色が付いたら返して焼きます。
-
6
両面焼けたら出来上がり。ねぎ、紅ショウガ、マヨネーズなどトッピングしてね。
-
7
関西ではたこ焼きをだし汁につけていただきます。明石焼っていいます。良かったら、ソース付けてだし汁に浸して食べてね。
-
8
だし汁はねぎ以外のの材料を鍋に入れて煮立たせて、出来上がり。塩の量は味見して入れてね。粉末のうどんスープの素で作っても。
-
9
1回焼いてみて、柔らかすぎるようなら、お好み焼き粉を足して下さい。小さく焼いて下さい、ひっくり返し易いです。
-
10
基本の生地が出来れば、ちくわや、桜海老等はお好みで入れて下さい。だしの出る食材を入れると美味しいです。
-
11
⑧のだし汁作らなくても、ソースだけでも十分美味しいですよ。
-
12
先日間違えて生地にお水を1カップ入れてしまって、失敗かと思ったけど、追加でお好み焼き粉カップ1入れたら美味しかったよ。
-
13
キャベツに水分が多いとまとまりにくいので、そんな時は粉を足して下さい。豚肉は細切れを混ぜてから焼いてもいいです。