ナゲットを揚げるついでにポテトも揚げて、ヘルシーかつ安全なオヤツ o r おつまみの出来上がり♥️
このレシピの生い立ち
鶏団子の冷凍ストック用に鶏挽き肉を多めに買ってあったので、ひとまず別の料理に転回チャレンジ!
材料
- (ナゲット)
- 木綿豆腐 100g(2個連パックの1個分)
- ☆鶏挽き肉 100〜130g
- ☆溶き卵 M1/3個分
- ☆小麦粉 大さじ2
- ☆粉チーズ 大さじ2
- ☆塩・こしょう 少々
- 揚げ油 フライパンに数センチ程度
- ケチャップ・マスタードなど 程度(お好みで)
- (フライドポテト)
- じゃがいも 2個
- 小麦粉 少々
- 塩・シーズニングなど 適量(お好みで)
作り方
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1
キッチンペーパーを敷いた皿に、豆腐をざっくりと手で千切って乗せる。
ラップはせずに、500w・2分レンジで加熱する。 -
2
①の粗熱がとれたら、再度キッチンペーパーで包み、水気を絞り、ビニール袋に入れる。
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3
②に、☆を全部加え、しっかりと練り混ぜ、20~30分程度 寝かせて、馴染ませる。
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4
じゃがいもをよく洗い、皮付きのまま短冊に切る。
切ったら、水にさらし、灰汁抜きをしておく。 -
5
フライパンと同じ大きさくらいに切ったクッキングシートの上に、ビニール袋の端を切り、タネを適量ずつ絞り出していく。
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6
絞り出したタネを、指で上から押さえ、平らにする。
(絞り出す時に卵形になるように絞り出しておくと成型が楽です。) -
7
フライパンに揚げ油を2~3センチ程入れて、180度くらいに熱する。
そこへ、クッキングシートごとナゲットを滑り込ませる。 -
8
クッキングシートの端を菜箸で摘まんで引っこ抜き、ナゲットを油の中に落とす(というよりは、これも滑り込ませる感じで)。
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9
引っくり返したら、反対の面と同じくらいのきつね色になるまで揚げる。
その後は時折 引っくり返し、ちょうどよい色に揚げる。 -
10
ナゲットを揚げている合間に、じゃがいもの水気を、キッチンペーパーなどで、よく取り除いておく。
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11
水気のなくなったジャガイモに、小麦粉を適量まぶす。
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12
もう一度、170~180度くらいまで油を熱し、芋同士が重なり合わないように入れていく。
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13
重なり合ってしまったとしても、すぐには箸で動かしたりせず、少し油が回ってから、箸でサッと分けるようにする。
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14
頻繁に箸を動かさず、ジャガイモが箸に当たる感覚が どの程度かを確かめるついでに、サッと(ザッと?)動かすようにする。
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15
箸が触れてもジャガイモがクネッとならず、きつね色になったなら、引き揚げて油を切り、温かいうちに塩やシーズニングをまぶす。
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16
盛り合わせて、完成☆ミ
コツ・ポイント
ベタつかず、揚げ物なのにアッサリ・サクッと揚がります。