豆腐deふわふわナゲット自家製ポテト

ナゲットを揚げるついでにポテトも揚げて、ヘルシーかつ安全なオヤツ o r おつまみの出来上がり♥️
このレシピの生い立ち
鶏団子の冷凍ストック用に鶏挽き肉を多めに買ってあったので、ひとまず別の料理に転回チャレンジ!

材料

  1. (ナゲット)
  2. 木綿豆腐 100g(2個連パックの1個分)
  3. ☆鶏挽き肉 100〜130g
  4. ☆溶き卵 M1/3個分
  5. ☆小麦粉 大さじ2
  6. ☆粉チーズ 大さじ2
  7. ☆塩・こしょう 少々
  8. 揚げ油 フライパンに数センチ程度
  9. ケチャップ・マスタードなど 程度(お好みで)
  10. (フライドポテト)
  11. じゃがいも 2個
  12. 小麦粉 少々
  13. 塩・シーズニングなど 適量(お好みで)

作り方

  1. 1

    キッチンペーパーを敷いた皿に、豆腐をざっくりと手で千切って乗せる。

    ラップはせずに、500w・2分レンジで加熱する。

  2. 2

    ①の粗熱がとれたら、再度キッチンペーパーで包み、水気を絞り、ビニール袋に入れる。

  3. 3

    ②に、☆を全部加え、しっかりと練り混ぜ、20~30分程度 寝かせて、馴染ませる。

    • 豆腐deふわふわナゲット&自家製ポテト作り方3写真
  4. 4

    じゃがいもをよく洗い、皮付きのまま短冊に切る。

    切ったら、水にさらし、灰汁抜きをしておく。

  5. 5

    フライパンと同じ大きさくらいに切ったクッキングシートの上に、ビニール袋の端を切り、タネを適量ずつ絞り出していく。

  6. 6

    絞り出したタネを、指で上から押さえ、平らにする。

    (絞り出す時に卵形になるように絞り出しておくと成型が楽です。)

    • 豆腐deふわふわナゲット&自家製ポテト作り方6写真
  7. 7

    フライパンに揚げ油を2~3センチ程入れて、180度くらいに熱する。

    そこへ、クッキングシートごとナゲットを滑り込ませる。

  8. 8

    クッキングシートの端を菜箸で摘まんで引っこ抜き、ナゲットを油の中に落とす(というよりは、これも滑り込ませる感じで)。

  9. 9

    引っくり返したら、反対の面と同じくらいのきつね色になるまで揚げる。

    その後は時折 引っくり返し、ちょうどよい色に揚げる。

  10. 10

    ナゲットを揚げている合間に、じゃがいもの水気を、キッチンペーパーなどで、よく取り除いておく。

  11. 11

    水気のなくなったジャガイモに、小麦粉を適量まぶす。

  12. 12

    もう一度、170~180度くらいまで油を熱し、芋同士が重なり合わないように入れていく。

  13. 13

    重なり合ってしまったとしても、すぐには箸で動かしたりせず、少し油が回ってから、箸でサッと分けるようにする。

  14. 14

    頻繁に箸を動かさず、ジャガイモが箸に当たる感覚が どの程度かを確かめるついでに、サッと(ザッと?)動かすようにする。

  15. 15

    箸が触れてもジャガイモがクネッとならず、きつね色になったなら、引き揚げて油を切り、温かいうちに塩やシーズニングをまぶす。

  16. 16

    盛り合わせて、完成☆ミ

    • 豆腐deふわふわナゲット&自家製ポテト作り方16写真

コツ・ポイント

ナゲットもポテトも、オリーブオイルを使います。

ベタつかず、揚げ物なのにアッサリ・サクッと揚がります。

Tags:

☆塩・こしょう / ☆小麦粉 / ☆溶き卵 / ☆粉チーズ / ☆鶏挽き肉 / じゃがいも / ケチャップ・マスタードなど / 塩・シーズニングなど / 小麦粉 / 揚げ油 / 木綿豆腐

これらのレシピも気に入るかもしれません