豆腐田楽おにぎり

おにぎりひとつでカロリーOFFこのレシピの生い立ち味噌田楽を食べた満足感があり、おにぎりひとつでカロリーOFFになるかな⁈

1. 木綿豆腐 1/8
2. 赤味噌 小さじ1
3. 砂糖 小さじ1
4. みりん 小さじ1
5. 酒 小さじ1
6. 青ネギ 少々
7. ご飯 お茶碗1杯

1. 1

   木綿豆腐を１cm角に切りフライパンで焼き赤味噌小さじ1、砂糖小さじ1、みりん小さじ1、酒小さじ1で、絡める

2. 2

   この具材と、青ネギ少々をおにぎりの上にのせ、もう一度にぎりなおして、おにぎりを作ります

コツ・ポイント木綿豆腐をしっかりと焼く