豆腐入りヘルシーポテトサラダ

豆腐が入ることにより、軽~いポテトサラダに。暑い夏には最適かな♪
このレシピの生い立ち
豆腐にじゃがいもが冷蔵庫に余って使わないと行けないため、いつものポテトサラダに豆腐を合わせてみたら、なかなか軽い口どけになり、成功~(о´∀`о)

材料

  1. じゃがいも 中3個
  2. 豆腐 1/2丁
  3. 人参 1/4本
  4. パセリ 適量
  5. サニーレタス 1~2枚
  6. (味付け)
  7. マヨネーズ 目安大さじ4
  8. 塩こしょう 適量
  9. コンソメ 小さじ1/2
  10. 醤油(好みで) 小さじ1

作り方

  1. 1

    じゃがいもは、皮をむき、小さく切りお皿にのせてラップをかけ600w3分。(つぶせる程度まで)

  2. 2

    ボウルに1をいれ潰す。

    豆腐はキッチンタオルで包みレンジにかけ水分をとばす。600w2分。ボウルに入れて合わせる

  3. 3

    味付けの材料を入れ、人参は、薄くいちょう切りにする。

    サニーレタスは、手でちぎる。

    ボウルに次々足していく。

  4. 4

    パセリも彩りにいれる。

    完成~。

コツ・ポイント

豆腐はそのままいれると水分が出てべちゃべちゃになるので、手間ですが、レンジにかけましょう。

Tags:

じゃがいも / コンソメ / サニーレタス / パセリ / マヨネーズ / 人参 / 塩こしょう / 豆腐 / 醤油好みで

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