豆腐ハンバーグ 保存用 このレシピの生い立ち 保存用に 材料 木綿豆腐 200g 塩(脱水用) 少々 合い挽き肉 125〜200g 塩コショウ 少々 玉ねぎ 1/2個 卵 1個 パン粉 20g 生姜とにんにくチューブ お好み 作り方 1 ひき肉→他の具の順で練る 2 1〜2分で焼き目をつけて、裏返して5〜7分蒸し焼き