淡白な豆腐にキムチの辛さとチーズの塩気がちょうどいいです✨たまごを入れてタンパク質を増強してます！
このレシピの生い立ち
キムチスフレのレシピと豆腐ダイエットを組み合わせました。
材料
- たまご 1個
- 豆腐 1パック
- キムチ 大さじ2
- チーズ 大さじ1
作り方
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1
材料を準備します
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2
たまご1個を溶きます
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3
そこに豆腐を入れます
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4
キムチ大さじ1〜2を入れます
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5
チーズ大さじ1をのせます
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6
レンジ600wで２分５０秒加熱。
２分過ぎたくらいからは爆発するので様子をみてとめてください
コツ・ポイント
味付けはなしでキムチとチーズと豆腐を混ぜて食べます。たまごは上がスフレのように固まって下は半熟な感じになってます。
