豆腐の肉巻ききのこあんかけ

節約ボリュームおかずです。
フライパン1つで簡単にできちゃいます♪

材料

  1. 豚ロース薄切り 250g
  2. 木綿豆腐 1丁
  3. しめじ 1/4パック
  4. えのき 1/4パック
  5. 塩こしょう 適量
  6. ごま油 適量
  7. めんつゆ(3倍濃縮) 50cc
  8. 150cc
  9. 水溶き片栗粉 適量
  10. 小ネギ 適量

作り方

  1. 1

    キッチンペーパーで木綿豆腐の水気を拭き、縦半分横4等分の8個に切り分ける。

  2. 2

    豚肉を豆腐に巻き、軽く塩こしょうする。

  3. 3

    フライパンにごま油をしいて肉巻きを焼き、こんがり焼き色をつける。

  4. 4

    焼き色がついたら火を弱めてふたをし、3分ほど蒸し焼きにしたら皿に盛る。

  5. 5

    きのこの根元を除き、えのきは半分に切り、同じフライパンで炒める。

  6. 6

    きのこがしんなりしてきたら水とめんつゆを加えて煮立たせ、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  7. 7

    きのこあんを肉巻きにたっぷりかけて、好みで小ネギを散らしてできあがり。

コツ・ポイント

きのこはフライパンに残った油と豆腐から出た水分で炒める。

今回は豚ロース肉を使いましたが、豚バラ肉の方がオススメです。

Tags:

えのき / ごま油 / しめじ / めんつゆ(3倍濃縮) / 塩こしょう / 小ネギ / 木綿豆腐 / / 水溶き片栗粉 / 豚ロース薄切り

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