豆腐と大豆ミートのヘルシーピザ

高タンパクです
このレシピの生い立ち
豆腐が期限切れだったので

材料

  1. 豆腐 300g
  2. 卵 2個
  3. 塩 適量
  4. 油 適量
  5. ケチャップ お好み
  6. チーズ お好み

作り方

  1. 1

    豆腐と卵を混ぜる(少し塩を振る)

  2. 2

    油を敷いて熱したフライパンで焼く(5分)

  3. 3

    お好みの具材をのせ、ケチャップとチーズを適量かける

  4. 4

    蓋をして熱する

Tags:

ケチャップ / チーズ / 卵 / 塩 / 油 / 豆腐

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