豆乳とレモンでヨーグルトドリンク

イソフラボンで女子力UP♡。。。☺

1. 豆乳(または牛乳) 300ml
2. レモン 1/2個
3. はちみつ 大さじ１

1. 1

   レモンを絞る。

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2. 2

   絞ったレモン汁にはちみつ、豆乳を分量のうちの少しを入れてよくかき混ぜる。

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3. 3

   はちみつが溶けたら、残りの豆乳を入れて混ぜる。グラスに氷をたくさん入れて、ヨーグルトを注ぎ入れれば出来上がり☆

4. 4

   ←夏に作った＆ストレートは濃いので氷を入れました。寒い時期は常温のお水かお湯で割ってください。もちろん、そのままでも！

5. 5

   2012年9月1日の【太らない献立】にピックアップして頂きました！☆

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6. 6

   ♣ﾌﾟﾗｽ青汁ver.♣糖分が添加されている青汁だったのでハチミツ少量で作りました。朝食に☀

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コツ・ポイント各分量はお好みで調節して下さい。