角煮

あっさり作れますよ♪
ちょっとカロリー気になるけどたまにはいいですよね♪

材料

  1. 豚バラ 600g
  2. 大根 2/1本
  3. なす 3本
  4. 6個
  5. にんにく 1玉
  6. しょうが 1個
  7. 2カップ
  8. 砂糖 2/1カップ
  9. しょうゆ 2/1カップ
  10. 長ネギ(青いとこ) 10センチ

作り方

  1. 1

    豚肉を4センチくらいに切る。

  2. 2

    フライパンで余分な油を落としながら表面を焼く。

  3. 3

    しょうが、にんにくは皮をむいて厚めにスライスする。

  4. 4

    大きめな鍋に2、3、白ネギをいれ、みずをかぶるくらいいれ火にかける。

  5. 5

    煮立ったらあくをとり、大根を乱切りにしたものを入れ1時間程度煮る。

  6. 6

    火を止め、冷ます。

  7. 7

    固まった脂を取り除く。

  8. 8

    ゆで卵と、なすを2/1に切り皮に切り込みを入れたのを7に入れ砂糖を入れ10分位煮る。

  9. 9

    しょうゆを加えて、少し煮れば出来上がり(^○^)

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しょうが / しょうゆ / なす / にんにく / / 大根 / 砂糖 / 豚バラ / / 長ネギ(青いとこ)

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