角煮丼酵素汁血管ダイエット

厚切り豚肉で角煮丼(^^)v
このレシピの生い立ち
厚切り豚肉を見て、思いついた。

材料

  1. 厚切り豚肉赤身 400g
  2. 玉ねぎ 半分
  3. ゴボウ みじん切り半分
  4. 白菜 一枚千切り
  5. ニンニク・生姜パウダー 適量
  6. 輪切り唐辛子 好み
  7. 甘酒 大さじ1
  8. 白だし薄め液 500g
  9. 赤味噌 大さじ1
  10. 酒、みりん 各大さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉をサイコロ状に切り片栗粉をまぶす。白だし、各種野菜、ニンニク、生姜、輪切り唐辛子、甘酒と煮て飯にかける。

    • 角煮丼+酵素汁(血管ダイエット1284)作り方1写真
  2. 2

    白だし薄め液に赤味噌、野菜、豆腐などを入れ、常温でだす。

    • 角煮丼+酵素汁(血管ダイエット1284)作り方2写真

コツ・ポイント

紅生姜を添えるとgood(^^)v

脂身は使わない。

Tags:

ゴボウ / ニンニク・生姜パウダー / 厚切り豚肉赤身 / 玉ねぎ / 甘酒 / 白だし薄め液 / 白菜 / 赤味噌 / 輪切り唐辛子 / 酒、みりん

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