親子丼風のダイエット丼

ただでさえ低い鶏肉のカロリーすら削りたい
このレシピの生い立ち
鶏肉のカロリーすら削りたい

材料

  1. まいたけ ひとつかみ
  2. 玉ねぎ 半分
  3. ◯みりん 大さじ1
  4. ◯醤油 大さじ1
  5. ◯砂糖 小さじ1
  6. ◯水 大さじ4
  7. ◯ほんだし 小さじ1
  8. 卵 2個

作り方

  1. 1

    ◯で玉ねぎとまいたけを煮る

    • 親子丼風のダイエット丼作り方1写真
  2. 2

    火が通ったら卵をときいれる

    • 親子丼風のダイエット丼作り方2写真
  3. 3

    卵が形になったら完了

    • 親子丼風のダイエット丼作り方3写真

コツ・ポイント

鶏肉をまいたけに変えてカロリーダウン！

Tags:

◯ほんだし / ◯みりん / ◯水 / ◯砂糖 / ◯醤油 / まいたけ / 卵 / 玉ねぎ

これらのレシピも気に入るかもしれません