蜂蜜100%で作るクランベリーソースです。
材料
- クランベリー(フレッシュ) 340g
- 蜂蜜 270g
- 熱湯 100cc
作り方
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1
熱湯と蜂蜜を計量し、鍋に入れ強火で沸騰させます。
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2
沸騰したらクランベリーを一気にいれます。
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3
加熱されたベリーが破けると、飛び散るので、再沸騰までアルミホイルを鍋の上に軽くかぶせます。
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4
再沸騰したら、火を弱めの中火にしてスパチュラでゆっくりかき混ぜ、5分ほど煮込んで出来上がりです。
コツ・ポイント
メイプルシロップ程カロリーカット出来ませんが、上白糖よりカロリー控え目です。
お好みで20~30g蜂蜜を追加して調整してください。
絶対厳禁なのが蜂蜜の量を減らすこと。
酸味に負けてしまいます。
半分の量で作っても同じ味に仕上がります。
お好みで20~30g蜂蜜を追加して調整してください。
絶対厳禁なのが蜂蜜の量を減らすこと。
酸味に負けてしまいます。
半分の量で作っても同じ味に仕上がります。