ノンオイル。なのにしっとり。
なむいさんの神レシピを自分が作りやすい分量にアレンジしています。
材料
- おからパウダー 20ｇ
- ベーキングパウダー 小さじ1/2
- ダノンBIOシチリアレモン 1個（75ｇ）
- 卵 1個
- はちみつ 大さじ1前後
- 甘味料、蜂蜜以外の場合↓
- 甘味料はお好みのものを 蜂蜜大さじ1相当でも可
作り方
-
1
材料コレだけ。
-
2
おからパウダーとベーキングパウダーを先に混ぜておく。
↓
ヨーグルト、卵、蜂蜜を加えて手早く均一に混ぜる。 -
3
レンジ可の容器で500ｗ2分半加熱。
竹串を刺してナマでなければ完成☆ -
4
※BIOシチリアレモンは加糖なのでお好みで無糖ヨーグルト+レモン汁+甘味料に置き換えても。
コツ・ポイント
画像は油断して3分チンしたら真ん中が少し焦げました…
機種やワット数、容器の素材や形状によって加熱時間を加減してください。
機種やワット数、容器の素材や形状によって加熱時間を加減してください。
