蕪と鶏肉を使っての炒め物ですが、あたたかいサラダのような一品です♪
蕪が美味しいこの時期に作りたくなる炒め物です^^
このレシピの生い立ち
蕪が美味しい季節になったので。。。
あたたかいサラダのような、炒め物です♪
くるみをのせて食感プラス^^
材料
- 蕪 大1個
- 鶏モモ肉 1枚
- ※酒 大さじ2
- スナップえんどう 7~8本
- ローストくるみ 5粒くらい
- 〇塩、胡椒 少々
- 〇パルメザンチーズ 大さじ2
作り方
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1
蕪、鶏肉を同じ位の大きさに切ります。
鶏肉は※の酒に20~30分漬けておきます。 -
2
スナップえんどうは塩茹でしておきます。くるみはローストしておき、小さく刻みます。
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3
フライパンに油を少し引いて、鶏肉をまず焼きます。ある程度火が通ったら一旦お皿にとりだします。
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4
同じフライパンに蕪をいれ、蓋をして、蕪に火を通します。蕪が柔らかくなったら、鶏肉を戻します。
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5
〇の塩、胡椒をして、パルメザンチーズもいれて混ぜ合せます。仕上げにスナップえんどうとくるみを入れて出来上がり。
コツ・ポイント
胡椒はお好みですが、たっぷり入れても美味しいです♪
塩はパルメザンチーズがはいるので、少なめでいいと思います。
蕪は火を通しすぎると柔らかくなりすぎるので、適度に固いうちに仕上げるほうがいいかも^^
塩はパルメザンチーズがはいるので、少なめでいいと思います。
蕪は火を通しすぎると柔らかくなりすぎるので、適度に固いうちに仕上げるほうがいいかも^^