蓮根チップス

ビールのおつまみに…ピッタリ
相棒の(速雄…自称カメラマン)
お父さんも、これはいける♪

材料

  1. 20cc
  2. 粒胡椒 大さじ1
  3. 蓮根 小6本
  4. 大さじ1
  5. サラダオイル てんぷら鍋に1/2位

作り方

  1. 1

    蓮根は皮が白く綺麗だったら

    皮は剥かず、0.5mm位の輪きり

    にして、たっぷりの水に、

    分量の酢を入れ、

    蓮根をさす→約20分

  2. 2

    さらした蓮根の水分を良く

    取リます…水分が残っていると、油で素揚げする時に、油がはねるので注意”

  3. 3

    フライパンに油を60度位に

    熱した所に、水気を切った

    薄きり蓮根を全部入れ、

    薄いきつね色くらいになるまで、時々かき混ぜながら、焦げすぎないように、注意する。

    火は弱火で※

  4. 4

    蓮根が狐色になったら、

    火を強火にして、かき混ぜながら、手早く約30秒くらいげ、

    リードペーパーを敷いた、バットの上に広げた状態で油から、

    取り熱いうちに塩、胡椒し、

    冷めるまで其のままにして置。

  5. 5
  6. 6
  7. 7

コツ・ポイント

蓮根は、小ぶりで大きさは

バラバラでも良い(値段も安い)

ポテトチップスより繊維があり、お腹に良い。

Tags:

サラダオイル / / 粒胡椒 / 蓮根 /

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