ビールのおつまみに…ピッタリ
相棒の(速雄…自称カメラマン)
お父さんも、これはいける♪
材料
- 酢 20cc
- 粒胡椒 大さじ1
- 蓮根 小6本
- 塩 大さじ1
- サラダオイル てんぷら鍋に1/2位
作り方
-
1
蓮根は皮が白く綺麗だったら
皮は剥かず、0.5mm位の輪きり
にして、たっぷりの水に、
分量の酢を入れ、
蓮根をさす→約20分 -
2
さらした蓮根の水分を良く
取リます…水分が残っていると、油で素揚げする時に、油がはねるので注意” -
3
フライパンに油を60度位に
熱した所に、水気を切った
薄きり蓮根を全部入れ、
薄いきつね色くらいになるまで、時々かき混ぜながら、焦げすぎないように、注意する。
火は弱火で※ -
4
蓮根が狐色になったら、
火を強火にして、かき混ぜながら、手早く約30秒くらいげ、
リードペーパーを敷いた、バットの上に広げた状態で油から、
取り熱いうちに塩、胡椒し、
冷めるまで其のままにして置。 -
5
-
6
-
7
コツ・ポイント
蓮根は、小ぶりで大きさは
バラバラでも良い(値段も安い)
ポテトチップスより繊維があり、お腹に良い。
バラバラでも良い(値段も安い)
ポテトチップスより繊維があり、お腹に良い。