蒸した野菜とチキンにはシソ風味のガーリックタルタルソースをかけました☆
このレシピの生い立ち
鮭で作ってもおいしそうですね☆!
お試しください!
材料
- 鶏ムネ肉 役290g
- もやし 1パック
- かいわれ 1/2パック
- たまねぎ 1/2個
- タルタルソース
- ☆マヨネーズ 大さじ2
- ☆マスタード 小さじ1
- ☆牛乳 大さじ1
- ☆ニンニクみじん切り 小さじ1
- ☆たまねぎみじん切り 大さじ1
- ☆シソ 2枚
- 塩こしょう 少々
作り方
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1
まず、タルタルソースを作りましょう。☆マークの調味料と食材を混ぜ合わせるだけです!
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2
たまねぎをスライサーでスライスします。鶏肉は1センチの薄さで一口大に切って塩こしょうをしておきます。
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3
浅めのサラダボウルかお皿にアルミホイルをしきます。お皿より一回り大きくアルミホイルを切ってピタッと器に貼付けます。
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4
そのアルミホイル中へまず、たまねぎを敷きます。その上にもやしをパック半分入れます。
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5
もやしの上にかいわれを敷きます。貝割れの上に鶏肉を並べます。このとき鶏肉は真ん中に寄せます。
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6
鶏肉の周りの隙間に残りのもやしを詰めます。鶏肉の上にはタルタルソースをかけます。
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7
アルミホイルで蓋をしたら器から出して大きめのフライパンへそっと移します。
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8
フライパンへ半分くらい水を入れたら蓋をして20分蒸し焼きにします。いったん沸騰したら弱火で大丈夫ですよ。
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9
いったんふたを開けたら、アルミホイルの蓋を開けて広げます。そのまままたフライパンの蓋をして15分蒸し焼きにします。
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10
約15分経てば完成です。ホイルのままお皿に運んでください。
コツ・ポイント
蒸し焼きの間に水が少なくなってきたらそのつど足してください。クリーミーなタルタルソースはガーリックの香りとシソの風味で絶品でした。