☆ピリッとラー油の効いたドレッシングで食欲モリモリ
このレシピの生い立ち
ピリ辛のごまドレッシングがなすと豚肉に合います♪
材料
- なす 2個
- 豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 100g
- 大葉 5枚
- A
- CO・OP深煎り胡麻ドレッシング 大さじ5
- しょうがのみじん切り 小さじ1
- ラー油 小さじ1/2
- 塩 少々
作り方
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1
<下準備>
鍋にしゃぶしゃぶ用の湯をわかす。大葉は千切りにする。Aを混ぜ合わせ、ピリ辛ごまドレッシングを作る。 -
2
バットにキッチンペーパーを敷く。
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3
<作り方>なすはへたを切り落とし、皮をむき、耐熱容器に並べ、ラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。
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4
キッチンペーパーでなすの水気をふき、食べやすい大きさに手で割く。
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5
豚ロース薄切り肉にさっと火を通し、色が変わったら、キッチンペーパーを敷いたバットに取り、そのまま冷ます。
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6
器に[4]を盛り、[5]をのせ、ピリ辛ごまドレッシングをかけ、大葉をのせる。
コツ・ポイント
水っぽくならないように、なすと豚肉の水気をしっかりと取り除きましょう。
(1人あたり)カロリー:376kcal・塩分:1.9g
(1人あたり)カロリー:376kcal・塩分:1.9g