蒸しなすの豚しゃぶ盛り

☆ピリッとラー油の効いたドレッシングで食欲モリモリ
このレシピの生い立ち
ピリ辛のごまドレッシングがなすと豚肉に合います♪

材料

  1. なす 2個
  2. 豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 100g
  3. 大葉 5枚
  4. A
  5.  CO・OP深煎り胡麻ドレッシング 大さじ5
  6.  しょうがのみじん切り 小さじ1
  7.  ラー油 小さじ1/2
  8.  塩 少々

作り方

  1. 1

    <下準備>

    鍋にしゃぶしゃぶ用の湯をわかす。大葉は千切りにする。Aを混ぜ合わせ、ピリ辛ごまドレッシングを作る。

  2. 2

    バットにキッチンペーパーを敷く。

  3. 3

    <作り方>なすはへたを切り落とし、皮をむき、耐熱容器に並べ、ラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。

  4. 4

    キッチンペーパーでなすの水気をふき、食べやすい大きさに手で割く。

  5. 5

    豚ロース薄切り肉にさっと火を通し、色が変わったら、キッチンペーパーを敷いたバットに取り、そのまま冷ます。

  6. 6

    器に[4]を盛り、[5]をのせ、ピリ辛ごまドレッシングをかけ、大葉をのせる。

コツ・ポイント

水っぽくならないように、なすと豚肉の水気をしっかりと取り除きましょう。

(1人あたり)カロリー:376kcal・塩分:1.9g

Tags:

 CO・OP深煎り胡麻ドレッシング /  しょうがのみじん切り /  ラー油 /  塩 / なす / 大葉 / 豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)

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