蒸かし芋と鶏のキムチ炒め

甘い蒸かし芋とキムチが合う♪このレシピの生い立ち蒸かし芋のままだとおやつですが、キムチと合わせることで美味しいお惣菜になりました!

  1. さつまいも 1本(350g)
  2. 玉葱 1個(200g)
  3. 鶏もも肉 1枚(300g)
  4. いんげん 100g
  5. キムチ 200g
  6. 調味料
  7. ・砂糖 大さじ1
  8. ・醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    材料はこちら。

  2. 2

    まず最初に「蒸かし芋」を作ります。

  3. 3

    さつまいもをキッチンペーパーで包み、

  4. 4

    水にくぐらせたら、

  5. 5

    ラップでくるみます。

  6. 6

    レンジ600wで2分加熱後、上下を返して、今度は200wで8分加熱します。

  7. 7

    太い芋の場合は、初めに2分半、後で10分くらい加熱してください。

  8. 8

    さつまいもを触って、柔らかくなっていれば「蒸かし芋」の完成です!ラップを巻いたまま粗熱を取りましょう。

  9. 9

    粗熱のとれた「蒸かし芋」は2cmの輪切りにし、太いところは半分にしておきます。

  10. 10

    玉葱は皮付きのまま半分に切り、根の部分を三角に切り取り、底から外皮をむくと簡単です。

  11. 11

    玉葱の頭の乾いている部分を切り除きます。玉葱は一口サイズのくし切りにします。

  12. 12

    フライパンにごま油をひき、やや強めの中火で熱します。

  13. 13

    油が温まったら、一口サイズに切った鶏肉と玉葱を入れ、その上に砂糖をかけます。

  14. 14

    2分ほど触らず、鶏肉から油が出てパチパチ鳴り出したら、下面に焼き色が付いたサインです!そこで、全体を裏返します。

  15. 15

    更に1分ほど焼いて全体に焼き色が付いたら、いんげんを入れて炒め合わせ、

  16. 16

    次にキムチを漬け汁ごと加えて、炒め合わせます。

  17. 17

    「蒸かし芋」を加えて、

  18. 18

    醤油を回し入れます。

  19. 19

    「蒸かし芋」に鍋底の水分がなじむように合わせたら、出来上がりです!

コツ・ポイントまずは美味しい「蒸かし芋」を作りましょう♪フライパンで少し崩しながら炒め合わせると味がよく馴染みます。

Tags:

いんげん / さつまいも / キムチ / 玉葱 / 砂糖 / 醤油 / 鶏もも肉

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