菜の花と卵のツナマヨ和え

動画化・ニュース掲載・300人感謝✿
ツナマヨ＆ゆで卵で洋風に♡菜の花の苦みが和らぎ食べやすく◎春を感じるサラダ♡

材料

  1. 菜の花 1束
  2. ゆで卵 1個
  3. ☆ツナ缶 1/2缶
  4. ☆マヨネーズ 大さじ2
  5. ☆粒マスタード 大さじ1/2
  6. 塩・黒胡椒 適量

作り方

  1. 1

    *菜の花は3㎝位に切り固い部分から茹でて冷水にとり、水気をよく絞る

    *ツナは油を切っておく

    *茹で卵は細かくする

    • 菜の花と卵のツナマヨ和え作り方1写真
  2. 2

    ボウルに☆とゆで卵を混ぜ、菜の花も加えてやさしく和える

    ＊マヨネーズは少なめでもOK.足りなければ塩で味を調えて下さい

    • 菜の花と卵のツナマヨ和え作り方2写真
  3. 3

    盛り付けたらお好みで黒胡椒を♪

    • 菜の花と卵のツナマヨ和え作り方3写真
  4. 4

    ＊ゆで卵はKiwieKiwieさんの「勝手に出来ちゃうゆで卵」

    ID:18979891

    おススメです♪

  5. 5

    2012/3/9

    話題入りさせて頂きました

    作って下さった皆様ありがとうございます❀

    • 菜の花と卵のツナマヨ和え作り方5写真
  6. 6

    yoco152さんがブロッコリーに粉チーズをかけて焼いて下さいました。

    素敵アレンジ&沢山のリピ感謝です☆

    • 菜の花と卵のツナマヨ和え作り方6写真
  7. 7

    2013/03/16

    100人の方に作って頂きました

    沢山の素敵なれぽを頂きありがとうございます❀

    • 菜の花と卵のツナマヨ和え作り方7写真
  8. 8

    ✿2014/3/13

    クックパッドニュースで紹介して頂きました

    ✿2015/02/28

    太らない献立に掲載して頂きました

  9. 9

    2018/03

    『クックパッド料理動画』に掲載して頂きました

コツ・ポイント

❀ 菜の花は茹ですぎないよう気をつけて下さい

❀ ブロッコリーでも◎

❀ マヨネーズ、粒マスタードの量はお好みで加減して下さい。マヨネーズはカロリーオフのものを使用しています

❀ 菜の花の苦味が苦手な方・お子様にも食べやすいと思います^^

Tags:

☆ツナ缶 / ☆マヨネーズ / ☆粒マスタード / ゆで卵 / 塩・黒胡椒 / 菜の花

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