菜の花ともやしの塩麹ナムル

簡単おいしい♪
このレシピの生い立ち
菜の花を子供達に食べさせようと思い、子供達が好きなナムルに!

材料

  1. 菜の花 1束
  2. もやし 1袋
  3. ☆ごま油 大3
  4. ☆しょうゆ 大1
  5. ☆塩麹 大1
  6. ☆ニンニク 中1

作り方

  1. 1

    菜の花の硬い部分を切り落とし、お好みの固さに茹で冷水にさらして水気を切り、三等分位に切る。

  2. 2

    もやしもさっと茹で、ザルにあげる。

  3. 3

    ☆の材料をボールで混ぜ合わせる。

    水気を切った菜の花ともやしを入れてさっと混ぜて完成。

Tags:

☆ごま油 / ☆しょうゆ / ☆ニンニク / ☆塩麹 / もやし / 菜の花

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