納豆とキムチの便秘最強タッグに菊芋粉末が加わりました♪
このレシピの生い立ち
納豆とキムチの菌でも腸内活性できますが、菊芋に含まれる水溶性食物繊維「イヌリン」も同時に摂取することで腸内をリセットできればと思い作ってみました。
材料
- 納豆 １パック
- キムチ お好み
- 菊芋粉末(ひご自然食品) スプーン１杯
作り方
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1
１パック納豆を混ぜた後に、付属のタレをかける。
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2
混ぜた納豆にキムチを好みの量を入れて混ぜる。
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3
最後に菊芋粉末をふりかけて出来上がり。
コツ・ポイント
納豆とキムチは事前に混ぜておいて、1晩置いた翌日に菊芋粉末をかけて食べるのもありです。
