菊芋のゆかり漬け

今注目の食材☆菊芋☆
あの甘酸っぱい初恋キャンディ
小梅ちゃんのように仕上げてみました╰(*´︶`*)╯
お箸休めに…♡
このレシピの生い立ち
畑で無農薬の菊芋をゲット
農家のおばちゃまに
美味しい食べ方を教えて頂きました!

材料

  1. 菊芋 約200g
  2. ☆酢 黒酢おすすめ 大さじ1強
  3. ☆蜂蜜 〜大さじ1
  4. ☆ゆかり 大さじ1/2〜1弱

作り方

  1. 1

    菊芋は泥を水でよく落とし、さらに皮をよく洗います

    黒い部分はこそぎとります

    ペーパーの上で水気をよくきります

    • 菊芋のゆかり漬け作り方1写真
  2. 2

    ☆をすべて清潔なジップロックの中に入れ調味液を作ります

    ※今回ゆかり大さじ1使用してます

    • 菊芋のゆかり漬け作り方2写真
  3. 3

    1の菊芋を皮を剥かずに薄くスライスします

    皮に栄養がありますので皮ごとスライスして下さい

    • 菊芋のゆかり漬け作り方3写真
  4. 4

    3を2の中に入れもみもみして下さい

    満遍なくもみもみ

    袋を閉じ一晩冷蔵庫で寝かせます

    • 菊芋のゆかり漬け作り方4写真
  5. 5

    翌日にはしば漬け色に染まります

    ╰(*´︶`*)╯♡

    カリカリ♬

    コリコリ♬

    食べ頃…♡

    • 菊芋のゆかり漬け作り方5写真
  6. 6

    頂きます♬

    漬物風にかなりしっかり味でした♪

    味薄め減塩に仕上げたい方、副菜代わりに作られたい方はゆかり半量でも◎!

    • 菊芋のゆかり漬け作り方6写真
  7. 7

    後日冷奴と共に♡

    大葉を添えて頂いてみました…♬

    これからの季節に

    さっぱりと美味しく♪

    • 菊芋のゆかり漬け作り方7写真
  8. 8

    寒い日なら

    更にとろけるチーズを乗せてラップレンチン♡

    梅味のゆかりチーズがあいます♬

    ホクホク⁈

    食感 味変!!

    • 菊芋のゆかり漬け作り方8写真
  9. 9

    後日画像アップさせていただきました♪

    ご了承くださいませ(・・;)

    • 菊芋のゆかり漬け作り方9写真
  10. 10

    ひつまぶしのように

    段階踏んで

    お楽しみください♪笑

  11. 11

    初のお届けを下さいましたのはmeycoさん♡

    有難うございます

    何故か色が付かなかっとの貴重なお声も頂きました

    感謝です

    • 菊芋のゆかり漬け作り方11写真
  12. 12

    今後理由がわかれば検証したいと思います

    本当有難うございました

    ちなみに私は三島食品さんの梅なしのゆかりを使用してます

コツ・ポイント

【菊芋の効能】

血糖値や血圧の上昇を抑える

腸内環境を整える

便秘の解消

免疫力の向上

肌質の改善

新陳代謝の促進

身体の糖化・老化を防ぐ

高血圧の予防

Tags:

☆ゆかり / ☆蜂蜜 / ☆酢 黒酢おすすめ / 菊芋

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