茎ワカメと春雨のサラダ

簡単だけど美味しいよ♪このレシピの生い立ちマヨネーズを使わないヘルシーを目指して！

1. 春雨 50グラム
2. 茎ワカメ 50グラム
3. 水菜 適量
4. アボカド 1個
5. グレープフルーツ 適量
6. プチトマト 適量
7. ◆ヨーグルト 大2
8. ◆醤油 大1
9. ◆わさび 適量

1. 1

   春雨は戻して食べやすい大きさにします。グレープフルールは皮を取り適当な大きさにします。 水菜も同様に

2. 2

   アボカドは食べやすい大きさにして、レモンを振っておきます。プチトマトは半分にします。茎ワカメも食べやすい大きさに切ります。

3. 3

   材料を更に盛り付けます。◆を混ぜ合わせ食べる直前に掛けます。

コツ・ポイントキュウリやそのほかの野菜も入れて作ってね♪http://plaza.rakuten.co.jp/fwllow/ 楽天でも、ブログを書いてます。他にもイロイロ載せてます(^_-)-☆