茄子のナムル暑い日にさっぱりと

茹でた茄子をお醤油・コチュカル・ニンニクベースのヤンニョムで味付けしました。暑くて食欲のない日にさっぱりと頂きましょう。
このレシピの生い立ち
「さっぱりとしたものを食べたい」って思う日が多い今日この頃、そこで「茄子」をつかってさっぱりとした韓国料理を作りました。

材料

  1. 材料
  2.  茄子 3本
  3.  水 ティーカップ1
  4. ヤンニョム材料
  5.  醤油 大スプーン1
  6.  コチュカル 小スプーン1
  7.  ごま油 小スプーン1
  8.  ごま 小スプーン1
  9.  おろしニンニク 小スプーン1/2
  10.  ネギみじん切り 大スプーン1

作り方

  1. 1

    茄子は縦に半分にカットします。

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  2. 2

    鍋に水(ティーカップ1)と茄子を入れたら蓋をして5分間茹でます。

    • 茄子のナムル、暑い日にさっぱりと作り方2写真
  3. 3

    鍋から出した茄子を手で縦に1センチにしゃきます。(やけどに注意してくださいね)

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  4. 4

    ボールにしゃいた茄子をうつしヤンニョム材料をのせたら、手で優しく混ぜ合わせて出来上がりです。

    • 茄子のナムル、暑い日にさっぱりと作り方4写真
  5. 5

    出来たてをいただいてもよし、冷蔵庫で冷やしてから食べてもよし。暑くて食欲のない日にさっぱりといただきましょう。

    • 茄子のナムル、暑い日にさっぱりと作り方5写真

Tags:

 おろしニンニク /  ごま /  ごま油 /  コチュカル /  ネギみじん切り /  水 /  茄子 /  醤油

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