茄子と玉葱のサラダ

あえるだけ♫♬簡単♫♬茄子と玉葱ってサラダでも相性がよいのです♫♬このレシピの生い立ち家にある食材で・・・いつもの味付けサラダ(ナムル)です。

  1. なす 1本
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ツナ 1/2缶
  4. ✿ごま油 大さじ1
  5. ✿お酢 大さじ1
  6. ✿塩 少々
  7. ✿中華顆粒だし 少々
  8. にんにく(お好みで) 少々

作り方

  1. 1

    「なす」はスライサーで薄く切り、塩を少々ふっておく。「玉ねぎ」スライスし、水にさらす。

  2. 2

    ①水を切り、ツナ・✿(にんにく)とあえる。

コツ・ポイントにんにくはお好みで入れて下さい。(生のにんにくは少量で風味がつきます。すりおろしをほんの少しでかと思います。)ツナは水煮を使用した分量です。オイル漬け、水煮等でごま油の量を調節して下さい。さっぱりと食べたい方はお酢を加えて下さい。

Tags:

お酢 / ごま油 / なす / にんにくお好みで / ツナ / 中華顆粒だし / / 玉ねぎ

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