芹菜和奶酪沙拉

這是從核桃中獲取優質脂肪的食譜。

材料

  1. 奶酪 50g
  2. 芹菜 30g
  3. 胡桃木 20g
  4. 食醋 1/2茶匙
  5. 低糖甜味劑 1/2茶匙
  6. 鹽 適量

作り方

  1. 1

    芹菜應切成薄片。

  2. 2

    將調味料放入碗中，攪拌均勻。

  3. 3

    將所有成分添加到2中並混合均勻。

  4. 4

    100.4kcal/人份

    蛋白質　4.9g

    脂質　8g

    碳水化合物　1.2g

    膳食纖維　1g

    鹽　0.3g人

コツ・ポイント

至於奶酪，也推薦藍紋奶酪！

還建議添加蘋果片！

Tags:

低糖甜味劑 / 奶酪 / 胡桃木 / 芹菜 / 食醋 / 鹽

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