自慢デザートいちごヨーグルトスムージー

暑い季節になりましたね(´･_･`)
1日のご褒美に冷たいスムージーはどうですか?
簡単なのにすっごくおいしいですよ♡
このレシピの生い立ち
いちご、牛乳、ヨーグルト…
この材料ではスムージーだっ!と思いつきのレシピです♪

材料

  1. いちご 10~20粒位
  2. ヨーグルト 200g
  3. 砂糖(いちご用) 大さじ4杯
  4. 砂糖(ヨーグルト用) 大さじ3杯
  5. 牛乳or豆乳 1カップ〜

作り方

  1. 1

    いちごをよく洗ってヘタをとり、ボウルに砂糖と入れて軽く潰し、混ぜる。

    (砂糖を入れることでやわらかく凍る)

  2. 2

    ヨーグルトもボウルに入れて砂糖と混ぜて凍らせる。

  3. 3

    凍ったらいちごをフォークなどでミキサーにかけられる位の大きさまで潰す。

  4. 4

    ヨーグルトも同じように潰す。

  5. 5

    ミキサーに牛乳or豆乳を入れて凍ったいちご、ヨーグルトを少しずつ入れ、ミキサーでかける。

  6. 6

    刃が回りにくいと思うので時々スプーンなどで混ぜながらかける。

  7. 7

    ドロドロになったらすぐにコップに注いで溶ける前に飲む♡

コツ・ポイント

思ったよりもアイスみたいにドッロドロだけど、牛乳や豆乳を足さない方がオススメです。

牛乳無しでもミキサーが回るんだったら無しでもいいと思います。

Tags:

いちご / ヨーグルト / 牛乳or豆乳 / 砂糖(いちご用) / 砂糖(ヨーグルト用)

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