自家製超簡単な乳酸菌 ヨーグルト レシピ糖質なし、ダイエットにぴったり、子供が大好き！このレシピの生い立ちダイエット中に、市販のヨーグルトを飲みたいけど、糖質の摂取も心配していますね〜自分も子供も大好きな天然的なヨーグルトを手作ってあげましょう〜
- 牛乳 1L
- 粉末乳酸菌 1g
- お箸 1本
作り方
-
1
まず、全てのを1分間で殺菌しましょう！鍋で水を入れて、ヨーグルトメーカーの内部容器、蓋、お箸も一緒に茹でる。
-
2
このステップはとても重要！全部の調理器具を殺菌しないとヨーグルトの味と賞味期限も影響されます。
-
3
牛乳を容器に入れて、そして粉末乳酸菌も入れて、お箸でによくかき混ぜた後、蓋をカバーしてヨーグルトメーカーに入れます。
-
4
発酵中に、発酵の形を壊さないように、ヨーグルトメーカーの触ると移動することをしないようにご遠慮ください！
-
5
ヨーグルトボタンを押し、8時間後に美味しいヨーグルトが飲めます。
-
6
蜂蜜やフルーツなどを加えば、もっと絶妙な味が出できますよ〜
コツ・ポイントヨーグルトメーカーで発酵すると、タイミングや温度をもっと把握できます。BelleLifeヨーグルトメーカー、オームページで3880円がお買い得！購入URL：http://suo.im/5Elnj1
