上白糖でも出来ますが、天然のミネラルとオリゴ糖が含まれるてんさい糖でヘルシーに作りました＾＾糖分控え目です♪このレシピの生い立ち毎日３ℓのスポーツドリンクを消費する我が家＾＾；でも市販のスポーツドリンクには糖分がいっぱい。甘すぎないスポーツドリンクを作りたくて＾＾
- ミネラルウォーター １リットル
- てんさい糖 ３０ｇ
- 塩 ３ｇ
- レモン汁 少々
作り方
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1
１ℓのミネラルウォーターや還元水等、飲料用の水に、てんさい糖・塩・レモン汁を入れて出来上がりです。
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2
てんさい糖を、上白糖にすると 見た目も市販のスポーツドリンクになります＾＾
コツ・ポイントヘルシーなてんさい糖ですが、それも少なめにしています。４０ｇくらい入れても、市販のスポーツドリンクよりは糖分少な目に出来上がります＾＾
