自家製スポーツドリンク

自宅で作ってみたらネットで買っていたスポドリの元とほぼ同じ味になりました。このレシピの生い立ち粉末のスポドリの元を買っていたけど、自宅で作りたかったから。覚書に。

1. お湯 200cc
2. ハチミツ 大さじ2.5〜3
3. 塩 ふたつまみ
4. レモン果汁 大さじ1.7〜2
5. 水 300cc
6. 氷 水筒いっぱい

1. 1

   200ccお湯を沸かす

2. 2

   水筒に塩をふたつまみとハチミツを大さじ３入れる

3. 3

   お湯を入れて溶かす

4. 4

   水を300cc入れる

5. 5

   レモン果汁を大さじ２入れる

6. 6

   氷をいっぱいになるまで入れる

コツ・ポイントハチミツ大さじ2.5、レモン果汁大さじ1.7くらいから好みの味を探してみて。塩は指３本でつまめる分量がひとつまみ。