20分で完成♪子供のおやつにもピッタリ♡このレシピの生い立ちyoutube「まなみのオシャレシピ」にて動画を配信しています♪是非、動画と合わせてご覧ください♡
- オートミール 100g
- ココアパウダー 8g
- ココナッツシュガー 小さじ1
- シナモンパウダー 小さじ1
- ★米油 大さじ3
- ★メープルシロップ 大さじ3
- お好きなナッツ 40g
- ドライフルーツ 40g
作り方
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1
ボウルにオートミール・ココアパウダー・ココナッツシュガー・シナモンパウダーを入れて、泡立て器で混ぜる。
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2
別のボウルに★を入れ、泡立て器で乳化するまでしっかり混ぜる。
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3
2を1のボウルに入れ、ゴムベラでさっくりと混ぜ合わせる。
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4
オーブンを160℃に設定する。天板にクッキングシートを敷き、3を全体的に均一に広げるようにおく。
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5
オーブンで20分焼く。焼きあがったら天板の上で冷まし、冷めたら別の器に移し、砕いたナッツとドライフルーツを入れて完成♪
コツ・ポイント小麦・白砂糖・乳製品フリー。オートミールの豊富な食物繊維で、腸内環境を整えて♪
