寒い季節にも肉団子等食べたくなりますよね！でも市販のは値段やカロリー高いし、量が少ない！じゃぁ栄養満点に増量しましょ♪このレシピの生い立ち肉団子食べたいけど、市販は量が少ない。栄養も肉だけでは。。と思い、栄養満点な高野豆腐でかさまししてたくさんヘルシーにしてみました！！
- 市販の鶏団子 1P
- 粗挽きタイプの高野豆腐（他のでも可） 1/2P（固形のなら2個）
- 青のり 適量
作り方
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1
当日使うならお安い肉団子がおすすめですよね～
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2
高野豆腐は水分含ませる前の状態ですります！
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3
団子、すった高野豆腐、他にお好みの食材いれちゃいます！※うちは子供がいるので海苔など鉄分豊富なものいれてます
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4
３に、水分を足しながらよく混ぜます。（高野豆腐が水を吸収する分量が増えます♪）
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5
あとは一口大に丸めて食べたいときにお湯に入れればできあがり♪
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6
ポン酢やゴマだれでつけて食べてもOK！
コツ・ポイント水分入れすぎてべちょべちょにならないように注意しながら足してください！
