朝1番に、ぜひ、飲んでほしいドリンクです。キレイな腸は健康にもダイエットにも肌にも良いんですって。の腸活レシピです！
このレシピの生い立ち
コンテスト用に考えました
材料
- バナナ 1本
- ヨーグルト 150ml
- 豆乳 150ml
- プルーン 好きなだけ
- きなこ 好きなだけ
- オリーブオイル 好きなだけ
作り方
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1
ミキサーにバナナ、ヨーグルト、豆乳を入れ混ぜる。
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2
グラスに注ぎ、お好みでオリーブオイル、プルーン、きな粉をかける。
コツ・ポイント
混ぜるだけ！作ったドリンクをレンジでチンして温めると寒い朝でもスープのように飲めます。また冷え性の方には温めた方が体を冷やさなくておすすめです。
