腸内フローラ改善に必要な善玉菌のエサと善玉菌の助っ人を一度で取れます。
このレシピの生い立ち
テレビを観てたら腸内フローラの為には醗酵食品だけではダメで助っ人が必要だと言ってたので、これなら簡単なのでアップしました。
材料
- 豚肉 1パック
- キムチ 20ｇ
- オリゴのおかげ 大さじ1
- 醤油 大さじ1
- ごま油 大さじ1
作り方
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1
ごま油をひいたフライパンで豚肉とキムチを炒めます。
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2
オリゴのおかげを入れます。
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3
醤油を入れて完成。
コツ・ポイント
醗酵食品のキムチとオリゴ糖を一度で取れるので腸内フローラ改善に最適です。
