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このレシピの生い立ち
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https://www.youtube.com/watch?v=MO2sOsgv05E
材料
- ぎょうざの皮 3枚
- 鮭(皮なし) 20g
- 料理酒 3g
- パプリカ(赤) 8g
- パプリカ(黄) 8g
- きざみパクチー 0.4g
- 生クリーム 30g
- ナンプラー 1g
- ラー油 少々
- *今回はS&Bのチューブに入っているきざみパクチーを使用しました。
作り方
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1
耐熱容器に鮭を入れ、料理酒を振り、軽くラップをかけ、電子レンジで加熱し、食べよい大きさにほぐす。
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2
赤パプリカ、黄パプリカはみじん切りにし、さっと茹で、水気を切る。
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3
ボールに鮭、赤パプリカ、黄パプリカ、きざみパクチーを入れ混ぜ合わせ、三等分にする。
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4
ぎょうざの皮に具を入れ包む。(ひだはつくらない)
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5
鍋で湯を沸かし、ぎょうざを茹でる。
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6
鍋に生クリーム、ナンプラーを入れ、人肌に温め、器へ入れる。
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7
茹でたぎょうざをのせ、ラー油を振る。
コツ・ポイント
1人分
エネルギー……233kcal
たんぱく質……6.5g
カリウム……141mg
リン……88mg
食塩相当量……0.3g
エネルギー……233kcal
たんぱく質……6.5g
カリウム……141mg
リン……88mg
食塩相当量……0.3g