脂肪燃焼ダイエットスープです。基本のスープに＋野菜(*´∀`)♪飽きずに４kg痩せました‼
このレシピの生い立ち
最近、脂肪燃焼ダイエットを始めたので。
材料
- セロリ １本
- にんじん ３／１本
- 玉ねぎ ３個
- カットトマト １缶
- 好みの野菜 適量
- ピーマン
- 今回はキャベツ ４／１個
- ブロッコリー 半房
- を入れています。
- 固形コンソメ ３個
- 塩 小さじ半分
作り方
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1
野菜は食べやすいように切って鍋に入れる。トマト缶を入れて空き缶で３～４杯水を入れる。
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2
鍋を火にかけ、10分くらい煮込む。固形コンソメと塩で味を調えたら完成♪
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3
こちらはキムチ、もやしで韓国風に。基本のスープは変えていません。コンソメは鶏ガラスープにしました。
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4
私はダイエット継続するためにこれに白飯を入れて毎食食べています。
コツ・ポイント
ただ煮込むだけです。私はこれで４kg痩せました(笑)。
