脂肪燃焼キムチスープ

たっぷりの野菜に鶏胸肉！
代謝アップで脂肪燃焼！
お好みで豆腐や卵をいれるのもおすすめ☆
このレシピの生い立ち
キムチ鍋が食べたかったから作りました。

材料

  1. 鶏胸肉 350g
  2. 白菜 7枚
  3. 玉ねぎ 1個
  4. もやし 1袋
  5. しめじ 1パック
  6. ねぎ 1本
  7. 水 900cc
  8. キムチの素 150cc

作り方

  1. 1

    鶏皮をはがして

    鶏胸肉を1口サイズに切り

    沸騰させた水でサッと茹で

    色が変わったらザルに移し

    水で流しアクをとる

  2. 2

    野菜を好きなサイズに切る

  3. 3

    鍋に水をいれ沸騰したら

    茹でた鶏肉、野菜をいれて

    よく煮込む

  4. 4

    火が通ったらキムチの素をいれ

    もうひと煮立ちさせ完成☆

  5. 5

    ゆで卵いれるとおいしさ

    栄養アップ！

    • 脂肪燃焼キムチスープ作り方5写真

コツ・ポイント

お好きな野菜を好きなだけいれて自分だけの

おいしいスープをつくってください☆

辛めが好きな方は自分で辛さ調整を！

鶏皮はずすことでノンオイルスープに！

キムチの素がない方はキムチをいれて

つくるのもあり！

Tags:

しめじ / ねぎ / もやし / キムチの素 / 水 / 玉ねぎ / 白菜 / 鶏胸肉

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