胸肉とほうれん草の味噌クリームパスタ

お味噌でコクをプラス❗️
最強のハーモニー♥

材料

  1. スパゲティ 160g
  2. 鶏胸肉 1/2枚(120g位)
  3. ほうれん草 1株
  4. タマネギ 1/4個
  5. エリンギ 1本
  6. ネギの青い部分 5cm位
  7. 小2
  8. 味噌 小1〜2
  9. ガーリックオイル(オリーブオイル) 適量
  10. 顆粒コンソメ 少々
  11. 牛乳 1/2カップ
  12. 塩コショウ 少々
  13. ★酒 大1
  14. ★塩麹 少々
  15. ★片栗粉 小1
  16. パスタ茹で用の水と塩 適量

作り方

  1. 1

    胸肉はそぎ切りにし、フォークで全体を刺す。

    • 胸肉とほうれん草の味噌クリームパスタ作り方1写真
  2. 2

    ビニール袋に★を入れ、胸肉を加え揉み込み20分以上寝かせる。

    格段に美味しくなるので、この下ごしらえは是非!

    • 胸肉とほうれん草の味噌クリームパスタ作り方2写真
  3. 3

    たっぶりのお湯を沸かし、塩を加えパスタを表示時間より2分短く茹でる。

    酒と味噌をあらかじめ混ぜ合わせておく。

    • 胸肉とほうれん草の味噌クリームパスタ作り方3写真
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    タマネギは薄切り、ほうれん草は3cm程に切り、エリンギは長さ半分の薄切り、青ネギは開いて千切りにする。

    • 胸肉とほうれん草の味噌クリームパスタ作り方4写真
  5. 5

    フライパンにオイルを熱し胸肉を中火で両面焼く。

    • 胸肉とほうれん草の味噌クリームパスタ作り方5写真
  6. 6

    胸肉の色が変わったらタマネギを加え炒める。

    • 胸肉とほうれん草の味噌クリームパスタ作り方6写真
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    タマネギがしんなりしたら、ほうれん草・エリンギを加え炒める。

    • 胸肉とほうれん草の味噌クリームパスタ作り方7写真
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    全体に火が通ったら牛乳を加え、火を弱火にしコンソメ・混ぜた味噌を加えて混ぜ合わせる。

    • 胸肉とほうれん草の味噌クリームパスタ作り方8写真
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    茹で上がったパスタを加え、全体を馴染ませ味を見て塩コショウで整える。

    • 胸肉とほうれん草の味噌クリームパスタ作り方9写真
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    器に盛り付け青ネギをトッピングして完成。

    • 胸肉とほうれん草の味噌クリームパスタ作り方10写真

コツ・ポイント

胸肉の下ごしらえは買って来た時にしておくと、冷凍してもすぐ使えます。

Tags:

★塩麹 / ★片栗粉 / ★酒 / ほうれん草 / エリンギ / ガーリックオイル(オリーブオイル) / スパゲティ / タマネギ / ネギの青い部分 / パスタ茹で用の水と塩 / 味噌 / 塩コショウ / 牛乳 / / 顆粒コンソメ / 鶏胸肉

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